林业科技通讯文献翻译（林业科技通讯文献翻译(3)

情绪建设；给自己建立一个情绪加油站

考研，就像奥运一样，竞技水平只是参赛资格票而已，能入围的人，硬实力都差不多，最后拼的就是情商，也就是我们和情绪相处的能力。你能不能在超高的压力下，一直保持情绪稳定，不受干扰？你能不能在超长的赛程中，一直保持心态积极，不疲劳懈怠？你能不能在出现突发事件时，依然保持从容冷静，调整回自己原本的节奏？如果暂时还不能做到这些，我们就需要在考研这条漫长的高速公路上，给自己建设一些情绪加油站。

可以看一看励志的人物采访，演讲视频

比如：

《开讲啦》陈坤（讲他如何从抑郁中振作起来）郎朗（讲他考学过程中如何克服困难）邓亚萍（考研考博申奥过程中克服困难，她的精神值得学习，目标设置方面值得商榷）蔡志忠（此人天赋极高，能量极强，15岁孤身到台北闯天下，从小就相信自己一定会成为画家）《凤凰非常道》胡歌（讲他如何与死神擦肩而过，又如何从人生低谷爬起来）《在路上》张德芬（目前我看过的干货最多的一期张德芬的讲座，几乎就是一个知乎答题直播版，答题内容涉及立志、金钱、情感、父母关系等内容）陆川（讲他大学没学到自己喜欢的导演专业时，如何克服环境的困难，内心的孤独）《罗永浩海淀剧院演讲》（讲他早期如何从一无所有到成为新东方著名老师，又如何离开新东方。他身上的坚持，主见和自信，非常能够给正在考研的我们带来能量）

不要在意别人的评价，提升积极自我感

你很可能会在考研过程中遇到很多情商不在线的人。他们冷嘲热讽，他们从别人的失败中找寻存在感，他们鼓吹考研无用，读研三年不如工作三年。

一个人的智商决定他能否在学习上成功，情商决定他能否在人生上成功。

娱乐圈有句话：人红是非多。

任何人都需要一定的社会评价维持自身在群体中的存在感，出于满足自尊心和认同感。这就是自我感的反馈。

自我感(AsenseofSelf)，指一个人对自我的整体认知和感受，包括我是谁，我如何看待自己，我是否有能力，有价值，我对自己的感觉是积极的还是消极的，等等。

这种感觉最初来源于父母，长大后来源于群体。

你需要意识到，一些评价带有什么样动机和情绪。Ta在评价时带有攻击性，Ta通过用挫伤你自尊心的话满足自己的目的，或是让你放弃，或是博取你的认同，但这并不是客观事实。你需要学会去分辨哪些是你的问题，哪些是Ta的问题。哪些是别人的恶意攻击，哪些是善意的提醒。如果是前者，学会保护自己，必要时还击回去。如果是后者，就事论事的解决问题，而不要过多陷入自我怀疑。

事实证明，任何一份认真做事的心意都不会被辜负，你做过的一切事，都会在未来的某个时刻回馈给你。

建议你用这句话来回应所有的质疑和评价：

有得选的人才有资格说后悔。我没得选，我只能一路向前，人能年轻几年，能精彩几年，如果不用这几年物尽其用的话，老了才会后悔呢。

考研是一场攻坚战，难在坚持，难在规划，难在忍耐！

1.考研难度从小到大依次为：

本校本专业<本校跨专业<跨校本专业<跨校跨专业<跨校跨专业跨地区（三跨）。

（1） 如果你以就业为目标去考研专硕是一个不错的选择，以培养实践型人才为目的。研一会进入专业课程的学习，研二普遍去实习，锻炼个人能力，为就业做准备。随着近几年考生不断增多，而且专硕考英二/数二的原因，分数也是逐年升高，有个专硕竞争越来越激烈的趋势。（2） 如果你想读博，搞科研可以尝试学硕，不是说专硕就不能读博。但是学硕可以在研二申请直接读博，而专硕要在拿到毕业证后去申请（没有导师推荐，优秀的科研水平，找个好地方有点难）。那么既然你现在如果明确未来目标，那直接就报学硕就好了。研一大多在学习通识课，也可以尽早进实验室，研二开始搞科研，尽可能多发小论文，奖学金顺手拿下它不香吗？（3） 如果读研目的不明确其实身边很多同学对于读研之后都有不同想法。有的认为很充实，有的认为很乏味，因为也许是发现自己根本不适合搞科研。所以一旦你为了考研而考研，来到学校，你会有落差感，对于枯燥乏味的自我学习可能不会很快适应，所以考研目标要尽早明确！

2. 学硕、专硕和非全日制的选择

1. 培养目标学术型学位硕士研究生主要是培养学术研究人才。专业学位是培养在某一专业(或职业)领域具有坚实的基础理论和宽广的专业知识，具有较强的解决实际问题的能力，能够承担专业技术或管理工作，具有良好职业素养的高层次应用型专门人才。总结：学硕偏学术研究，专硕偏实际应用。2. 培养学术学位的课程设置侧重于加强基础理论的学习，重点培养学生从事科学研究创新工作的能力和素质。专业学位课程设置以实际应用为导向，以职业需求为目标，教学内容强调理论性与应用性课程的有机结合，在具体的学习过程中，要求有为期至少半年(应届本科毕业生实践教学时间原则上不少于1年)的实践环节。总结：学硕强调理论学习，专硕注重实践能力，这是由上面的培养目标所决定的。3. 学费和学制学术型硕士研究生的收费标准为8000元/学年，不同专业有所不同，学术型硕士学制一般是三年。专业硕士学费按照不同专业类别差别较大，几万到几十万都有，专业型硕士学制一般是两年。总结：学硕学习年限长，专硕学习年限短；学硕学费便宜，专硕学费相对更贵。

文章来源：《林业科技通讯》 网址: http://www.lykjtx.cn/zonghexinwen/2022/1208/1432.html